「体がだるいです」はベトナム語で？
Tôi thấy người mệt mỏi, uể oải（トイタインゴイメットモイウエーオアイ）の発音・使い方

公開: 2026-11-04

「「体がだるいです」はベトナム語で？Tôi thấy người mệt mỏi, uể oải（トイタインゴイメットモイウエーオアイ）の発音・使い方」はベトナム語で

Tôi thấy người mệt mỏi, uể oải.

トイタインゴイメットモイウエーオアイ —「タイ↗」は上げ、「ンゴイ↓」はゆるやかに下げ、「メッ」は短く落として止め、「モイ」「ウエー」「オアイ」は下げてから軽く上げる

短く言うなら Tôi thấy mệt（トイタイメット）。全身が重く痛むなら Cả người ê ẩm（カーンゴイエーアム）。

「体がだるいです」はベトナム語で？Tôi thấy người mệt mỏi, uể oải（トイタインゴイメットモイウエーオアイ）の発音・使い方

熱は高くないのに体が重く、朝からホテルのベッドを出る気になれない。暑さと移動が続く旅の途中で起きやすいこの状態を、薬局や受付で伝えるための一文です。người はここでは「人」ではなく「体・体の具合」の意味で、Wiktionary にもこの語義で Thấy trong người sao?（体の具合はどう？）という用例が載っています。

現地の人に伝わる発音のコツ

7音節あり、声調が細かく入れ替わります。tôi はンガン声調（平ら）、thấy はサック声調（上げ）、người はフエン声調（下げ）、mệt はナン声調（短く落とす）。後半の mỏi・uể・oải の3つはすべてホイ声調（下げ上げ）なので、「モイ」「ウエー」「オアイ」を同じ形で3回くり返すと覚えると楽です。mệt の語尾 t は破裂させずに飲み込み、「メッ」で止めるくらいがちょうど近い音になります。

カンマのところで一拍置くと、聞き手は「疲れている、それに力が入らない」と2つの情報として受け取ります。

北部（ハノイ）と南部（ホーチミン）の違い: 語彙・語順は共通です。音の差は người と uể oải に出ます。Wiktionary の IPA では người が北部 [ŋɨəj˨˩]、南部 [ŋɨj˨˩] で、南部は「ンギー」に近く縮まります。ホイ声調も、北部は低く沈むだけで終わりやすく、南部は下げてからはっきり上げ戻す音です。

だるさの伝え分け早見表

フレーズ	読み	意味
Tôi thấy người mệt mỏi, uể oải.	トイタインゴイメットモイウエーオアイ	体がだるいです（基本形）
Tôi thấy mệt	トイタイメット	だるい・疲れています（短い形）
Cả người ê ẩm.	カーンゴイエーアム	全身がだるくて痛みます
Tôi ăn không ngon miệng.	トイアンホンゴンミエン	食欲がありません
Tôi thấy mệt mỏi từ hôm qua.	トイタイメットモイトゥホムクア	昨日からだるいです

mệt mỏi は Wiktionary で「tired, exhausted」、uể oải は「tired, languid, lethargic」と定義されています。mệt mỏi は疲れがたまった状態、uể oải は体を動かす気力が出ないけだるさで、2つを並べると「疲れているうえに力が入らない」という日本語の「だるい」にかなり近づきます。ê ẩm は Wiktionary で「鈍くうずくような痛み」を表す形容詞とされ、cả người（全身）と組むと、筋肉痛に似た重い痛みまで含められます。

場面別の使い方（旅行シーン）

薬局で: まず基本形を言い、熱がないなら続けて Không sốt ạ.（ホンソットア）と添えます。店員は熱の有無を最初に確かめることが多いので、先に言っておくと話が早く進みます。熱があるときの言い方は「熱があります」はベトナム語で？にまとめています。

ホテルのフロントで: ツアーや予定を取りやめたいときは、基本形のあとに理由として食欲のなさを足すと状況が伝わります。何日も続いている場合は、日数の言い方を「数日前からです」はベトナム語で？で確認しておくと、受診したときにも同じ文が使えます。

持病がある場合: だるさが持病と関係しそうなら、そのことも合わせて伝えます。言い方は「持病があります」はベトナム語で？を参照してください。

ミニ会話例

店員Anh thấy trong người thế nào?（アインタイチョンンゴイテーナオ）— 体の具合はどうですか？

あなたTôi thấy người mệt mỏi, uể oải.（トイタインゴイメットモイウエーオアイ）— 体がだるいです。

店員Có sốt không ạ?（コーソットホンア）— 熱はありますか？

あなたKhông sốt ạ.（ホンソットア）— 熱はありません。

店員Nghỉ ngơi nhiều nhé.（ンギーンゴイニウニェ）— よく休んでくださいね。

ベトナム文化メモ

体調を尋ねるときの決まった聞き方が Thấy trong người thế nào?（体の中はどう感じる？）です。trong người は直訳すると「体の内側」で、熱やだるさ、吐き気のような外から見えない不調をまとめて指します。南部では文末の thế nào が sao に置き換わり、Thấy trong người sao? という形でよく聞かれます。この質問を聞き取れれば、答えは基本形がそのまま使えます。

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所属ハブ: 旅先で困ったときのベトナム語まとめ